エステでデトックス

デトックス効果のあるエステの基本的な方法を紹介します。

この方法は全てのエステで行われているわけではないのですが、豆知識として覚えておいてくださいね。

ステップ１　全身のマッサージ

背中、腰、肩など、全身をマッサージすることにより身体全体をリラックスさせます。

さらに、みぞおちなど、自律神経が集中する場所もマッサージしていきます。

ステップ２　リンパマッサージ

リンパ節を中心に優しくマッサージすることで、リンパ液の循環を促進させます。

ステップ３　揉みほぐし

もみほぐしは強くもみほぐすのですが強くもみほぐすことでセルライトを分解させたり、詰まった老廃物を取り除く効果が有ります。

ステップ４　バンテージをする

バンテージをぐるぐる巻き、パラフィンとヒートマットで15分から20分ほどからだを包みます。

水たまりができるほど発汗しますが、老廃物を出し切った後はさらさらの汗が出てきます。

ステップ５ 　最後にマッサージ作業

最後に軽くマッサージをしておきます。

以上が、エステでデトックス効果のある基本的な方法です。

参考：デトックス

デトックスは、浄化と解毒をいいます。

参考：セルライト

セルライトは、脂肪の塊で、主にお尻や太股など､脂肪が多く、血行の悪いところに起こりやすい現象です。